- M. en E. Erik Mendoza Sedeño
Con
esta era de globalización, los movimientos constantes de humanos, productos
naturales y materiales sin muchas restricciones a través de las diferentes
fronteras generan un alto nivel de riesgos de epidemias. Desde 2003, las
enfermedades contagiosas emergentes como la gripe aviar, el síndrome
respiratorio del Medio Oriente, el SARS y el ébola nos recordaron una y otra
vez la gran amenaza que significan para la salud humana y la seguridad
económica y social.
COVID19
se ha convertido en una pandemia con un gran impacto en aspectos sanitarios,
sociales y económicos, al grado que muchas costumbres que teníamos van a
cambiar de aquí en adelante, estamos en un momento parteaguas de la historia
de la humanidad. Tal vez muchos lectores de este blog no habían vivido algo
parecido y vale la pena reflexionar acerca de como podemos actuar en casa y
fuera de ella. Por tanto, repasemos lo más importante acerca de COVID19
La
transmisión puede ser:
-
Directa por contacto
estrecho con las secreciones respiratorias que se generan con la tos o el
estornudo de una persona enferma (gotas >5µm). Estas secreciones
infectarían a otra persona si entran en contacto con su nariz, sus ojos o su
boca.
-
Indirecta al tocar objetos
contaminados con el virus.
La
mayoría de los pacientes transmiten la enfermedad cuando están sintomáticos,
sin embargo, este nuevo coronavirus se puede transmitir incluso antes de la
aparición de síntomas. ~25% de transmisión es por individuos presintomáticos,
dificultando considerablemente las medidas de contención de la epidemia. La
Organización Mundial de la Salud OMS (Dr. Tedros Adhanom, Director General)
menciona que “los infectados con COVID-19 pueden contagiar a otras personas
después de curarse”. Así entonces recomendaciones de la OMS piden que el
aislamiento debe continuar al menos dos semanas después de dejar de tener
síntomas
Síntomatología
-
Sensación de falta de
aire/dificultad para respirar (disnea)
-
Fiebre (>37.7ºC)
-
Tos seca y persistente (a
veces con secreciones respiratorias, dolor de garganta)
-
Cansancio y dolor muscular
(mialgias)
-
Sintomatología
gastrointestinal (diarrea y náuseas)
-
Pérdida de olfato y gusto
(Dr. Hendrik Streeck, virólogo de la Universidad de Bonn)
Consideraciones
-
Síntomas leves en la
mayoría de las ocasiones (81%)
-
Casos graves (14%) y muy
graves (5%)
-
Linfopenia severa, dímero D
y productos nitrogenados elevados: marcadores relacionados con la mortalidad
-
Coinfecciones por bacterias
y hongos
-
Altamente contagioso, letalidad
de 3-4%
-
La letalidad también
depende del tratamiento que reciben los pacientes más graves. Por eso es
fundamental evitar que los hospitales se colapsen
-
Media de edad de los
fallecidos ~81 años y mayor de 2/3 presentaba diabetes, enfermedades
cardiovasculares o cáncer, o eran exfumadores.
-
La mortalidad es mas alta
en hombres que en mujeres 2.8% vs 1.7%
-
El riesgo cero no existe:
afecta a mayores, jóvenes y niños
Recomendaciones
-
Lávate las manos con más
frecuencia de lo normal:
o
Duración del lavado: mínimo
20 segundos
o
Cuando: especialmente si toses, estornudas o
te suenas la nariz. También antes y después de ir al baño, cuando vuelvas de
la calle y cuando vayas a preparar la comida o tocar alimentos
o
Cómo: la mejor opción es
hacerlo con agua y jabón, es importante dedicar atención a los pliegues de la
mano y frotar las uñas. Si no tienes agua y jabón a mano, puedes hacerlo con
gel desinfectante compuesto por alcohol en un 60% utilizando la misma técnica
hasta que sientas las manos secas
-
Evita tocarte la cara: esto
incluye especialmente los ojos, la nariz y la boca. A veces es inevitable,
por eso es muy importante tener las manos muy limpias
- Si necesitas toser o
estornudar: ten a mano pañuelos desechables por si necesitas toser o
estornudar y tíralos a la basura cuando los utilices. Si no los tienes,
tápate con la parte interior del codo.
|
-
Evita el contacto con otras
personas: mantener una distancia de seguridad de 2 metros es muy importante
para evitar el contagio hacia ti y también hacia los otros.
-
Descansa y bebe agua: es
importante mantener tu cuerpo hidratado y enérgico para afrontar un potencial
contagio
-
Distancia de seguridad en
casa: respeta la distancia de seguridad siempre que sea posible (habitaciones
separadas, diferentes baños). Utiliza una mascarilla cuando necesites estar
cerca de la persona con síntomas. Recuerda ventilar las habitaciones, pero
evita las corrientes de aire hacia el resto de la casa
-
Higiene en casa: limpia las
superficies y objetos de uso frecuente utilizando productos de limpieza
desinfectante y siguiendo las indicaciones de uso. La lejía es lo más eficaz.
Evita compartir cubiertos, vajillas, toallas y sábanas con las personas que
conviven.
-
Infórmate de fuentes
oficiales y fidedignas para no caer en pánico.
-
Cuida a las poblaciones
vulnerables que tengas en casa o estés cerca de ellos
Sabiendo
de la gravedad que implica esta pandemia las autoridades sanitarias en cada
país han propuesto múltiples estrategias para minimizar el impacto, buscando
que los pacientes que requieran ser hospitalizados o tratados no colapsen el
sistema de salud, propiciando que la curva de infección sea lo más amplia
posible para tratar paulatinamente a quien lo requiera.
Nota: Desde
el 31 de diciembre de 2019 y hasta el 30 de marzo de 2020, se han notificado 715.660 casos de COVID-19 (de
acuerdo con las definiciones de casos aplicadas y las estrategias de prueba
en los países afectados), incluidas 33 579 muertes**
A
continuación, te mostramos la propuesta de protocolos que hace el gobierno
mexicano para cuando sales de casa y regresas a ella y una tercera de como
convivir con una persona que ya este infectada.
  
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